segunda-feira, abril 08, 2013

Ola  meninas  tudo bem ,  hoje o post vai ser de cólicas menstruais vou dar algumas dicas de como aliviar as temidas cólicas menstruais , vou falar o que faço  quando estou naqueles dias chatos . então se você assim como eu , sente  muita dor de cólicas então  leia o post com atenção que tudo dará certo para alivia-las ..




“ VOCÊ SABIA que a dor é provocada pelo aumento de substâncias do útero chamadas prostaglandinas, que promovem as contrações uterinas que acompanham os ciclos menstruais normais  segundo  a ginecologista  Rosa Maria . Então bora conferi como se amenizar esta dor insuportável.



 Tome medicamentos com orientação médica
“Os tratamentos são à base de antiespasmódicos ou com anticoncepcional, caso os sintomas da TPM sejam muito intensos” mas com orientação medica ok para evitar dores piores , eu tomo atroveran composto ele e bom e o seu resultado e prolongado eu aprovo ele e otimo

   

  Descanse
“O simples ato de se deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores”,

 


  Passe por uma sessão de acupuntura
O tradicional tratamento com agulhas tem efeito analgésico e regula o ciclo menstrual e alem de tudo te deixa relaxada pelo resto do dia e muito bom mesmo e não doi nada , o melhor de tudo né kkk .
 


 Use a boa e velha bolsa de água quente ou pano morno .
Coloque-a na região lombar e no abdômen. “O calor estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o impacto das contrações do útero , o processo do pano vc pode fazer no microondas coloque a toalha ou pano levemente umido e deixe 30 segundos e coloque sobre a barriga e otimo alivia mesmo , mas cuido com o tempo no microondas ja quemei o meu fazendo esta tecnica kkk ”,
  

 Abuse dos alimentos certos
Alimentos com cálcio (laticínios e vegetais escuros), magnésio (soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve e abobrinha) e gorduras poliinsaturadas (salmão, atum e castanha do Pará) podem te ajudar. “Eles são relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural”,

 
 Peça ao maridão para fazer massagem na bariguinha .
A massagem  possuem pontos que, ao serem apertados, tratam a TPM e as cólicas. O mais usado é um chamado Zi Gong Xué, que fica perto das bordas do púbis .



viram são formas boas e rapidas para o alivio da colica faça e tudo mudara nestes dias ate mesmo seu humor , então meus amores espero que vcs tenham gostado e ate o proximo post bjs




7 comentários:

  1. Muito legal você falar sobre isso, tô participando,...te espero no meu, um abraço!

    http://tonemaimagaly.blogspot.com.br/

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  2. A bolsa de água quente já é minha parceira....rs

    http://www.ideiasdeumagirl.blogspot.com.br/

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  3. Tem dias que nada ajuda, mais normalmente tb sou adepta da bolsa de água quente, sempre me da um alivio !!
    Conheci seu blog a pouco tempo e estou amando !

    criei o meu ontem, se puder da uma passadinha la e diz o que achou !
    http://www.blablablacarol.com/

    Beijos Carol

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  4. Dicas super valiosas. Na adolescencia tinha cólicas terríeis, hj em dia diminuiu mto.Ainda bem. bjs
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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  5. Super uso a dica da botija de água quente, resulta mesmo, não tem coisa pior que ter aquela dor horrível parece que agente ta morrendo. Só mulher pra entender mesmo né?
    Beijo
    byschmith.blogspot.pt

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  6. Ainda bem que nao sofro desse mal =)

    Obrigada p visitinha =)

    www.beautebydani.com

    http://www.youtube.com/user/Danicursino

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  7. amei as suas dicas e amei seu cantinho seguindo vc merece.
    http://meninassapekascomvc.blogspot.com.br/

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Para mas informações mande um email para mim em contato aqui no blog mesmo ficarei feliz em te responder, sugestões e criticas estão abertas quero ouvir todos (as) para maior desempenho do nosso Blog.

ATT: Deborah Almeida.

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